ストレスレベルは経年的に測定しよう! 私はオレンジの連続・・・・。 自分を知ると行動が変わる。 ストレスを改善する手段は(人によって違う)ので、自分にあった発散法を見つける事が大切です! upmoodはこんな感じで(自己認知)できます。 https://neo4…
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